do wakacji

[...] jak najszybciej uwidocznić mięśnie brzucha, jak będą widoczne to zwiększam kaloryczność i chciałbym zacząć robić masę bez zalewnia. Czasu jest sporo, powiedzmy do przyszłych wakacji. Waga 82kg Bęben 87cm (wydech) Klata 97,5cm (wydech) Udo 61cm (luz) Bary 118cm (luz) Bic 35,5-36cm (spina) Dzisiaj na śniadanie zrobiłem sobie placka/omlet: - 65g [...]

ja mysle raz jak kobieta, raz jak mezczyzna, w zaleznosci od tematu. Co do cierpliwosci - patrz 4ta linijka mojego podpisu A teraz jade po nowe buty do biegania, po drodze bede sobie powtarzac ze moj (byly) szef jest tylko wytworem mojej chorej wyobraznii wiec jego akcje nie powinny mi przycmiewac radosci z wakacji.

hehhe, avatar z moich kwietniowych wakacji ;) znów się rozmarzyłam o następnych wakacjach . Za dwa tygodnie lecę do Pl , będa balety w ZS ;) nie wiem gdzie mam się wybrać , trochę się pozmieniało na pewno . Pamiętam jeszcze jak się do Trezora chodziło :D

a ja oglaszam wszem i wobec ze wlasnie wypilam ostatniego red bulla, albo do konca wakacji albo do rozpoczecia pracy (czyli co najmniej miesiac).

No to wysoki jesteś... Mówisz, że gruby, gruby a wcale gruby nie jesteś %-) W porównaniu do sezonów to nie, ale ogólnie to do chudych nie należę. Chociaż od wakacji poprzednich to jest mniej. W 2011 było 100cm w pasie albo więcej. Teraz 92, czasem 91cm.

Zacząl się nowy rok akademicki. Koniec wakacji dla studentów! Czas zadbać o formę. VATAHA zaprasza na treningi do Gdyni: Brazylijskie Jiu-Jitsu grupa początkująca - wtorek-czwartek godzina 18.00 grupa średniozaawansowana i zaawansowana - wtorek-czwartek-piątek 19.15 Jeet Kune Do grupa początkująca - poniedziałek-środa 18.00 grupa [...]

Wczoraj powrót z wakacji, 4 dni bez treningu i diety ale za to miałem 9h podróż po górach gdzie w tym czasie przeszedłem bez mała 30km więc zawsze jakaś tam aktywność była (zakwasy do dziś na nogach :D ). Ze względu na to iż wczoraj jeszcze mocno je czułem zrobiłem samą klatkę (triceps zrobię z barkami w tym tyg i tak już chyba zostanie do końca [...]

Do końca wakacji zamówię bo musze u siebie usprzątnąć miejscówe a tam i sprzęt jakiś jest kosiarki, grabie a do tego drewna w cholere, to pół biedy bo jeszcze trzeba podłogę czymś wylać czy cuś. Za ciekawie jednak się nie biegało bo i barki bolały (z wiatru?) bo innej opcji nie widzę, kałuże sporawe miejscami mimo że na boisku biegałem :|. Ale [...]

[...] szczegolne 17a podstawionych. A wszystk sie zaczelo od alkoholu substytowania, w celu lepszej sylwetkowym. FAkttycznie to dzialalo, lawirowanie ladnie mnie wkrecało. Koniec wakacji nie byl cpania granica. Dalej brne w to, brne. Zyciowo raczej mi pomaga, lecz czuje, ze zdrowie w tempie blyskawicznym siada. Ale jest to ciekawa sytuacja, gdy dla [...]

Jak kiedyś trafiłam do znajomych, którzy wrócili z wakacji ze swoją roczną pociechą, i obejrzałam 400 zdjęć z tego co robiła ich mała w pokoju hotelowym, to po wyjściu do auta rozbeczałam się jak głupia. Nie dlatego, że nie mam dziecka, ale tak mnie to zmęczyło, że więcej tam nie wróciłam.

ja góra 4 tyg i forma bedzie taka jaka chce, po ostatnim redu od wakacji nie zalewalem sie, dojrzalem juz do tego ze swiniomasa do niczego nie prowadzi... teraz masa a brzuch wciaz widoczny, zyly na nogach i barkach wciaz sie przebijaja, o przedramionach nie mowie, bo tam siatka, wiec zle nie jest...

Byłem u lekarza rodzinnego i powiedział, że do końca wakacji urosnę max do 180, więcej już nie urosnę A on to kto wróżbita Maciej,że umie wróżyć.Prawda jest taka że nikt tego nie wie ile urośniesz,no ale niestety lekarze w 99,9% to idioci zwłaszcza rodzinni. Słyszałem, że przez Testosteron , lub hormon wzrostu można urosnąć kilka cennych [...]

[...] trzecia drużyna ligi będzie musiała grać w sierpniowych eliminacjach, w praktyce więc piłkarze Barcelony w dwóch ostatnich kolejkach będą się bić o przedłużenie sobie wakacji. Rywale Co prawda Deportivo ma jeszcze matematyczne szanse na zajęcie drugiego miejsca, ale realnie patrząc, tylko z Realem Madryt przyjdzie walczyć blaugranie. [...]

chciałem zapytać czy nie wiecie czy są jakieś obozy piłkarskie (do 900 zł) idę do nowego klubu a nie chcę stracić całych wakacji i trochę potrenować

Jestem tu ale wymagania porobiłeś a co do tematu to też mam ostatni tydzień wakacji i znów 9 miesięcy "nauki" Zmieniony przez - mic-ek w dniu 2007-08-27 19:08:03

Siema. Co do chlania to ja mam powoli dosyć. Koniec wakacji i impreza za imprezą. Ćwiczyć się nie da. Jak skończę ten cykl alkoholowy to zaczynam mono olimpa 300 kaps

Na studiach w czasie wakacji, przy kwiatach - dokładnie lilie to były. Nienawidzę ich zapachu do dziś i chyba do końca życia już tak zostanie.

[...] na drążku, nachwyt: 10 / 9 / 5 w pierwszej serii czyste i eleganckie technicznie powtórzenia, w kolejnych już trochę słabiej było waże teraz 10kg więcej od najniższej wagi z wakacji i automatycznie czuję to w trakcie podciągania   Biceps    Uginanie ramion hantle, stojąca, naprzemiennie: 17kg x 10/10/10; 15kg x 10 dość ciężko   Triceps    [...]

do konca tych wakacji to zapomnij do następnych można już dużo zrobić ale jak nie zmienisz podejścia to bedziesz wygladał podobnie jak teraz

Ja np. miałem przyjemność pracować w Angli tylko przez okres wakacji, ale jak wróciłem do Polski to się w ch** dziwnie czułem wchodząc do autobusu, idąc po markecie itp. Wszyscy się na Ciebie patrzą itp. Tylko w Polsce takie coś...